Aqua POWER / Deep | Mi. 20:05 Uhr | Casana Spa

Aqua POWER / Deep – intensives Ganzkörpertraining im Wasser

Aqua POWER / Deep verbindet klassisches Aquafitness mit Aquajogging, Deep-Water-Training, Kraft, Ausdauer, Core, Aqua-Boxing sowie HIIT- und Tabata-Elementen.

Zum Einsatz kommen unter anderem Auftriebsgürtel, Aqua-Hanteln und Widerstandshandschuhe. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining, während die Gelenke gleichzeitig entlastet werden.

Die Wassertiefe von ca. 1,50 m und teilweise etwas mehr ist dabei ein besonderer Vorteil: Neben Übungen mit Bodenkontakt können wir gezielt mit schwebenden Bewegungen und Deep-Water-Elementen arbeiten. Das sorgt für zusätzliche Trainingsreize und macht Aqua POWER / Deep besonders abwechslungsreich.

Kurszeit: mittwochs 20:05–20:45 Uhr
Kursdauer: 10 × 40 Minuten
Kursgebühr: 150 €
Teilnehmer: maximal 6 Erwachsene
Voraussetzung: Sicheres Schwimmen und Wohlbefinden im tieferen Wasser

Kurstermine:
04.11. · 11.11. · 25.11. · 02.12. · 09.12. · 16.12.2026 · 13.01. · 20.01. · 27.01. · 03.02.2027

Kursort:
Casana Spa
Langlachweg 11C
68229 Mannheim-Friedrichsfeld

Das angenehm warme Wasser, die kleine Gruppe und der exklusiv für die Schwimmschule Zepp genutzte Poolbereich schaffen eine besondere Trainingsatmosphäre.

Die Buchung gilt für den kompletten 10er-Kursblock.